改变内感觉经验元素最需要辅导者的幻想力和灵活，可以借用很多的视、听觉用字，便是用视、听觉文字去描述体内的那份感觉，因此需要很多比喻、象征、联想的建议。跟随上面的「改变内视觉的经验元素」的说话模式，尝试以下的引导程序：
“回想当时的情况，进入现场环境，看和听，注意一下在什么时候，什么情景出现时，自己内里这份感觉出现。
“注意这份感觉的大小和它在身体里的位置。（叫受导者用手作出形状大小和位置的手势让你明白）
“感觉一下它的形状是怎样的？是圆形、长条形、抑或像一团云雾般的形状？（等待受导者的回答） 试试把形状改变，找出使自己更舒服的不同形状。例如变圆、扁或长，哪一种形状最能使你感到更舒服？。
“它的外表是怎样的？有没有尖角、粗糙，抑或是平滑的？（无论受导者的回答说什么，都引导他作出改变，尝试找出一种能使他感到更舒服的外表。如果受导者表现出不善于幻想，辅导者须不断地引导作出新的尝试：无论什么都可以，目的就是要受导者的脑转动。）
“它的外表是什么颜色？尝试找一种使自己更舒服的颜色。
“感觉它的重量，里面是怎样的？找一个方法使之变轻，例如蒸发内里的水份、用火焙干、用小吸管抽出水份、或者用风吹干。注意过程中那一种方法最能使自己感到更舒服 （怎样才可以把它变得像棉花般轻盈？）
“现在看看它的形状大小，注意在变轻的过程中那份感觉的体积也缩小了，当它一面缩小自己一面感到更舒服。
“把现在已经变轻和缩小的感觉往上升起，注意位置一改变内心便感到更舒服。尝试把它升至从口中飘出，想象用手接着，向它吹一口气，看着它飘远，真至看不到为止。若它不能离开身体，可以在内心找一个最安全和自己最感舒服的位置，然后用一个盒或箱子（选择使自己感到更舒服的形状、大小、颜色、用料等），把那份感觉装好，放置在那个位置里。
对某些受导者来说，在开始的时候问了感觉的大小和位置，便可以引导他把那份感觉往上、左、右、前、后移，便已经能够做出效果。
本文转自微信公众号： 遇见慧萍
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